Quark mit Leckerem Leinöl (und Pell-/Salzkartoffeln)

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Leckeres Leinöl mit Quark - eine Starke Kombi!

Der feine Klassiker feiert sein Comeback in der Küche - vegetarisch, lecker und gesund!
Ein Sprichwort aus Älteren Tagen lautet: "Leinöl und Quark das macht stark, Quark alleine macht krumme Beine!"
Das ist sicher nicht wörtlich zu nehmen, trotzdem steckt auch hier ein Stückchen Wahrheit drin.
Denn in der Tat ist es so, dass Leinöl in Verbindung mit Quark eine besonders Vorteilhafte Verbindung aus Ernährungsgesichtspunkten eingeht. Die Aminosäuren des Margerquarks begünstigen dabei dass das hochwertige Omega-3 des Leinöls optimal vom Körper verwendet werden kann.

Außerdem sorgt diese Kombi für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl.

 

Mischen Sie dafür nach belieben z.B. 3 EL unseres leckeren Bio-Leinöls mit 200 g Magerquark. Verfeinern lässt sich die Mischund noch mit frischen Kräutern, Petersilie oder Schnittlauch. Anschließend wie immer mit Salz und Pfeffer abschmecken.

 

Dieser feine Kräuterquark schmeckt ausgezeichnet zu Pell- und Salzkaftoffeln oder zur Brotzeit.

 

Leckeres mit Leinöl - Guten Appetit! :-)

 

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